Nguyen Cho
Tổng số bài gửi : 11
Registration date : 17/09/2009
 | Tiêu đề: 25 LÝ DO TẠI SAO BẠN PHẢI BẮT ĐẦU UỐNG TRÀ XANH BÂY GIỜ  Wed Sep 23, 2009 9:04 pm | |
| Trà xanh ngày càng trở thành thứ nước uống rất phổ biến trên khắp thế giới do những lợi ích hết sức lớn lao của nó cho sức khỏe.
Thật hết sức lạ lùng khi thấy những gì trà xanh có thể làm cho sức khỏe của bạn.
Và nếu bạn không uống từ 3 đến 4 tách trà xanh hôm nay, dứt khoát bạn đã KHÔNG ban một ân huệ lớn lao cho sức khỏe của bạn.
Đây là 25 Lý do tại sao bạn phải bắt đầu uống trà xanh ngay bây giờ :
1. Trà xanh và Ung thư
Trà xanh giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư. Chất chống oxy hóa trong trà xanh hữu hiệu hơn vitamin C 100 lần và tốt hơn vitamin E 25 lần. Điều này giúp cơ thể bạn bảo vệ các tế bào khỏi những hư hại người ta nghĩ là gắn liền với ung thư.
2. Trà xanh và Bệnh tim
Trà xanh giúp tránh bệnh tim và tai biến mạch máu não bằng cách hạ thấp mức cholesterol.
Ngay sau khi bị suy tim, trà xanh ngăn chặn các tế bào khỏi bị chết và làm tăng nhanh sự hồi phục của các tế bào tim.
3. Trà xanh và việc Chống lão hóa
Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa như polyphenols, các chất này tấn công chống lại gốc tự do*.
Điều này có nghĩa là nó giúp bạn chống lại sự lão hóa và giúp sống lâu.
* Gốc tự do: nhóm nguyên tử tạo thành một phần của hợp chất và không thay đổi trong qua trình phán ứng hóa học.
4. Trà xanh và việc Giảm cân
Trà xanh giúp cơ thể bạn giảm trọng lượng.
Trà xanh đốt cháy mỡ và tăng cường mức độ chuyển hóa một cách tự nhiên.
Nó có thể giúp bạn đốt cháy đến 70 calo chỉ trong một ngày. Tức là 7 pao (pounds) trong một năm.
5. Trà xanh và Da
Chất chống oxy hóa trong trà xanh bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng nguy hại của các gốc tự do, chúng làm cho da nhăn và già đi.
Trà xanh cũng giúp chống lại ung thư da.
6. Trà xanh và Bệnh viêm khớp
Trà xanh có thể giúp ngăn chặn và giảm thiểu nguy cơ viêm thấp khớp.
Trà xanh hỗ trợ cho sức khỏe của bạn vì nó che chở sụn bằng cách ngăn chặn chất enzim (enzyme) phá hủy sụn.
7. Trà xanh và Xương
Chìa khóa giúp điều này là khối hợp chất florua cao có trong trà xanh. Nó giúp giữ cho xương bạn được mạnh.
Nếu bạn uống trà xanh mỗi ngày, việc này sẽ bảo vệ mức đậm đặc
của xương.
8. Trà xanh và Cholesterol
Trà xanh có thể giúp hạ thấp mức cholesterol.
Nó cũng làm cho mức cholesterol tốt tăng nhiều hơn cholesterol xấu, bằng cách giảm mức cholesterol xấu.
9. Trà xanh và Chứng béo phì
Trà xanh ngăn ngừa chứng béo phì bằng cách ngăn chặn chuyển động glucose thành tế bào mỡ.
Nếu bạn đang ăn kiêng cho khỏe, hãy tập luyện đều đặn và uống trà xanh, bạn không thể nào béo phì được.
10. Trà xanh và bệnh Tiểu đường
Trà xanh cải thiện các chuyển hóa của lipid và glucose, ngăn chặn mức gia tăng cao của đường trong máu,
và làm cân bằng nhịp độ chuyển hóa.
(CÒN TIẾP)
| |
|
